«COD (реактивный)» Tap and go/bwd jog/fwd sprint, звуковой сигнал, конусы в ряд позади; 01

Разместите четыре конуса и защитный манекен на земле вокруг вас, как показано на схеме.
Начните с конуса, обращенного лицом к оборонительному манекену.
Будьте начеку.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде коснитесь защитного манекена, затем бегите трусцой назад к указанному конусу.
Вернитесь к конусу.
Повторять.