"COD (реактивный)" Fwd sprint/bwd бег трусцой со старта (касание), звуковой сигнал, конусы в форме веера; 01

Положите пять конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме.
Встаньте рядом с конусом лицом вперед, легкие пальцы ног.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде бегите вперед, чтобы коснуться заданного конуса, затем бегите назад, чтобы коснуться конуса.
Сделайте паузу и повторите.