"COD" Alt bwd jog/sidestep R, конусы U-образной формы; 01

Положите семь конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме.
Повернитесь так, чтобы вы смотрели в сторону от конуса три.
Когда будете готовы, бегите трусцой назад до конуса три, затем бегите трусцой в сторону до конуса два.
Затем бегите трусцой назад к пятому конусу, а затем сделайте шаг в сторону к четвертому конусу.
Наконец, бегите трусцой назад к седьмому конусу, а затем сделайте шаг в сторону до шестого конуса.
Вернитесь к началу и повторите