"COD (реактивный)" Fwd спринт/поворот/возврат к старту, звуковой сигнал, конусы в треугольнике; 02
Описание
Положите три конуса на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, чтобы сформировать форму треугольника, как показано на схеме.Начните с конуса один, лицом между вторым и третьим конусами.
По команде бегите, чтобы коснуться конуса, как указано, затем поверните и вернитесь, чтобы коснуться старта.
Повторять.
Специализация:
Спорт
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Конусы
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная