"COD (реактивный)" Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0; 01
Описание
Поместите десять конусов на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме.Встаньте рядом с конусом лицом вперед.
По команде бегите к конусам в последовательности, как указано, затем вернитесь в исходное положение, сохраняя взгляд вперед на протяжении всего движения.
Повторять.
Специализация:
Спорт
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Конусы
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная