"COD (реактивный)" Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0; 01

12 просмотров
Для экспертов:
Описание
Поместите десять конусов на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме.
Встаньте рядом с конусом лицом вперед.
По команде бегите к конусам в последовательности, как указано, затем вернитесь в исходное положение, сохраняя взгляд вперед на протяжении всего движения.
Повторять.
Специализация:

Спорт

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение

Назначение:

Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ускорение / замедление

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная