«COD (реактивный)» Fwd sprint/bwd jog (прикосновение), звуковой сигнал, колбочки в треугольнике; 01
Описание
Положите три конуса на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, чтобы сформировать форму треугольника, как показано на схеме.Начните с конуса один, лицом между вторым и третьим конусами.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде бегите, чтобы коснуться конуса, как указано, затем вернись, чтобы коснуться старта, продолжая смотреть вперед.
Повторять.
Специализация:
Спорт
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Конусы
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная