"COD (shuffle)" Fwd shuffle/sidestep/bwd shuffle, CW, шишки в треугольнике; 01

13 просмотров
Для экспертов:
Описание
Положите три конуса на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, чтобы сформировать форму треугольника, как показано на схеме.
Начните с конуса один, лицом между вторым и третьим конусами.
Когда будете готовы, двигайтесь вперед ко второму конусу, затем шаг в сторону к третьему конусу и, наконец, двигайтесь назад к первому конусу.
Повторять.
Специализация:

Спорт

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение

Назначение:

Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ускорение / замедление

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная