"COD (реактивный)" Fwd спринт/поворот/возврат к старту (касание), звуковой сигнал, колбочки в форме веера; 01

13 просмотров
Для экспертов:
Описание
Положите пять конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме.
Встаньте рядом с конусом лицом вперед, легкие пальцы ног.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде бегите вперед, чтобы коснуться указанного конуса, покрутитесь и бегите назад, чтобы коснуться конуса.
Сделайте паузу и повторите.
Специализация:

Спорт

Регион:

Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело

Движение:

Сгибание стопы, Отведение, Разгибание, Сгибание

Назначение:

Скорость и ловкость, Сила, Сила - Вес тела, Ускорение / замедление

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная