"COD (реактивный)" Fwd sprint/bwd бег трусцой со старта, звуковой сигнал, конусы в форме веера; 01

Положите пять конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме.
Встаньте рядом с конусом лицом вперед, легкие пальцы ног.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде бегите вперед к указанному конусу, затем бегите назад к конусу.
Сделайте паузу и повторите.