«Прыжок в падении» Приземление одной ноги, прыжок влево, на две ноги, спринт, мах руками

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Когда будете готовы, перекиньте левую ногу через край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на одну ногу, мгновенно прыгните влево так быстро и высоко, как только сможете, используя руки для создания импульса.
Мягко приземлитесь на обе ноги, затем бегите вперед на пять ярдов.
Повторять.