Бросок и ловля мячом в стойке - в отведении плеча
Описание
Встаньте, держа мяч в одной руке и подняв руку наружу до уровня плеч.Отпустите мяч и быстро поймайте его снова, пока он не упал слишком далеко.
Повторять.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Руки
Движение:
Латеральное вращение, Отведение
Назначение:
Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя