«Приседания» для укрепления нижней части тела, с помощью плавучести, на ступеньке у бассейна

Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна на глубине в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Возможно, вам придется использовать ступеньку для бассейна, чтобы изменить глубину воды.
Держите ноги на ширине плеч на расстоянии вытянутой руки от стены.
Сядьте обратно в воду, как если бы вы сидели на стуле.
Надавите на пятки, напрягая мышцы ягодиц и бедер, чтобы встать без использования рук.