Сопротивление отведению бедра - двустороннее (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Если возможно, прижмите ягодицы к краю стула.
Сведите ноги вместе, затем обвяжите колени эспандером при умеренном натяжении.
Когда будете готовы, держите ноги вместе и раздвиньте колени, несмотря на сопротивление ленты.
Вернитесь в исходное положение и повторите.