Сопротивление отведению бедра в положении лежа на боку (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)
Описание
Выполняйте это упражнение без протеза.Лягте на бок, ноги прямые, а вокруг лодыжек завязан эспандер.
Когда будете готовы, поднимите верхнюю ногу прямо вверх, преодолевая сопротивление ленты.
Медленно опустите ногу обратно вниз, контролируя движение против тяги.
Повторять.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая