Сопротивление отведению бедра в положении лежа на боку (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

15 просмотров
Для экспертов:
Описание
Выполняйте это упражнение без протеза.
Лягте на бок, ноги прямые, а вокруг лодыжек завязан эспандер.
Когда будете готовы, поднимите верхнюю ногу прямо вверх, преодолевая сопротивление ленты.
Медленно опустите ногу обратно вниз, контролируя движение против тяги.
Повторять.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Бедра

Движение:

Отведение

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Лежа на боку

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая