Отведение ладони большого пальца PROM, против стола, ладонью вниз
Описание
Сядьте прямо на стул, положив руку на стол и положив большой палец на край и направив его в пол.Переместите руку вперед, лежа на столе, удерживая большой палец в нужном положении.
Переместите руку вперед настолько, насколько это удобно при растяжке, затем задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая