Разгибание коленного сустава с сопротивлением отведении бедра - Чередование (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Обвяжите колени эспандером при умеренном натяжении.
Поставьте ноги на ширине плеч против сопротивления ленты, поставив ступни на пол.
Когда будете готовы, поднимите одну ногу от пола, выпрямив колено, поднеся пальцы ног к потолку.
Верните ногу на пол, а затем повторите то же самое с другой ногой.