Сопротивление разгибанию колена (с удержанием) и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Прикрепите гирю к голени чуть выше лодыжки.
Обвяжите колени эспандером при умеренном натяжении.
Поставьте ноги на ширине плеч против сопротивления ленты, поставив ступни на пол.
Когда будете готовы, поднимите ногу от пола, выпрямив колено, поднеся пальцы ног к потолку.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.
Верните ногу на пол и повторите.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено, Бедра

Движение:

Разгибание, Отведение

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Инвалидная коляска, Свободный вес, Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная