Двустороннее скольжение локтевого нерва - очки
Описание
Встаньте и поднимите обе руки в стороны, согнув локти.Поверните ладони в сторону от себя и сделайте круг между указательным и большим пальцами.
Согните руки в локтях, подведя ладони к боковой части головы, пальцы направлены вниз.
Поместите каждый сформированный круг над глазами, как очки.
Затем вернитесь в исходное положение и повторите движение, продолжая одним плавным движением.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки
Движение:
Отведение, Разгибание, Пронация
Назначение:
Нейронная мобилизация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная