«Жим над головой» Укрепление плеч, с отягощениями, сидя; 01
Описание
Инвалиды-колясочники.Поднимите стопорный штифт и зафиксируйте его в положение OUT.
Поверните сиденье наружу, чтобы обеспечить доступ.
Начните с рук чуть выше плеч и выберите подходящий хват.
Нажимайте на ручки прямо вверх, пока руки полностью не выпрямятся.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Локоть, Ампутация ниже колена, Руки
Движение:
Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Инвалидная коляска, Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя