«Жим над головой» Укрепление плеч, с отягощениями, сидя; 01
Описание
Инвалиды-колясочники.Поднимите стопорный штифт и зафиксируйте его в положение OUT.
Поверните сиденье наружу, чтобы обеспечить доступ.
Начните с рук чуть выше плеч и выберите подходящий хват.
Нажимайте на ручки прямо вверх, пока руки полностью не выпрямятся.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Руки, Ампутация ниже колена, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса, Инвалидная коляска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя