Изометрическое отведение плеча (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Обмотайте эспандер вокруг верхней части предплечий, поджав локти в бока.
Отведите лопатки назад и вниз.
Когда будете готовы, разведите предплечья в стороны, преодолевая сопротивление ленты.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.