Вертикальный тяга с гантелями (инвалидная коляска)
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.Держите гантели в каждой руке, лежащей на коленях.
Когда будете готовы, поднимите локти к потолку и поднесите гантели к подбородку.
Задержитесь немного, прежде чем вернуться в исходное положение.
Повторять.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечо, Руки
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Инвалидная коляска, Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя