«Нейродинамика» «ОК» Локтевой нерв - шейный боковой изгиб, к/от

Встаньте прямо и сделайте круг между указательным и большим пальцами на пораженной руке.
Вытяните руку в сторону, согнув локоть и повернув ладонь в сторону от себя.
Поднесите ладонь к боковой части головы, одновременно наклоняя голову к руке.
Отведите руку в сторону и одновременно наклоните голову в сторону.
Повторите последовательность плавными движениями.
Убедитесь, что вы не перерастягиваетесь.