«Нейродинамика» Локтевой нерв - сгибание локтя/сгибание шейного отдела в стороны, средний диапазон

Сядьте или встаньте прямо, вытянув пораженную руку в бок и согнув локоть.
Вытяните запястье так, чтобы ладонь была обращена к потолку.
Положите другую руку на плечо и ключицу, слегка надавливая вниз, чтобы шея оставалась длинной.
Переместите руку и предплечье сбоку от головы, касаясь кончиками пальцев горла.
Одновременно наклоните голову в сторону от этой руки.
Верните предплечье в вертикальное положение, вытянув запястье и выпрямив голову одним плавным движением.
Повторите последовательность, следя за тем, чтобы не переусердствовать с симптомами.