«Нейродинамика» Срединный нерв (лоток) - сгибание шейного отдела в стороны, сгибание/разгибание запястья/локтя

Встаньте прямо, вытянув пораженную руку в сторону на уровне плеч.
Повернувшись внутренней стороной предплечья к потолку, вытяните запястье назад так, чтобы ладонь была обращена в сторону.
Удерживая взгляд прямо перед собой, наклоните голову в сторону этой руки.
Согните локоть и выпрямите запястье обратно в нейтральное положение, одновременно наклонив голову от этой руки в противоположную сторону.
Продолжайте эту последовательность одним плавным движением.