«Нейродинамика» «ОК» Локтевой нерв - шейный боковой изгиб; 02

Сядьте или встаньте прямо, вытянув пораженную руку в сторону и согнув локоть.
Сделайте круг между большим и указательным пальцами, а затем согните локоть, двигая тыльной стороной ладони внутрь, чтобы коснуться верхней части плеча.
При этом держите взгляд прямо перед собой и наклоняйте голову в сторону от этой руки.
Расслабьтесь, вернитесь в исходное положение, вернув голову в нейтральное положение, и повторите.
Обеспечьте плавность движения.
Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с симптомами.