Отведение пальца (мизинца) усиление изометрия, ладонь вниз - отводящий пальцев minimi
Описание
Сядьте на стул прямо.Положите пораженную руку на стол ладонью вниз и плоскими пальцами.
Положите указательный палец здоровой руки на внешнюю сторону мизинца.
Попытайтесь отодвинуть мизинец от других пальцев, используя противоположную руку, чтобы сопротивляться движению.
Держите ладонь и предплечье ровно на столе на протяжении всего упражнения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя