Отведение пальца (мизинца) усиление изометрия, ладонь вниз - отводящий пальцев minimi

14 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул прямо.
Положите пораженную руку на стол ладонью вниз и плоскими пальцами.
Положите указательный палец здоровой руки на внешнюю сторону мизинца.
Попытайтесь отодвинуть мизинец от других пальцев, используя противоположную руку, чтобы сопротивляться движению.
Держите ладонь и предплечье ровно на столе на протяжении всего упражнения.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Отведение

Назначение:

Сила - Изометрическая нагрузка, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стол, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя