Отведение пальца (среднее) усиление изометрическое - 2-е дорсальное межкостное

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул прямо.
Положите пораженную руку на стол ладонью вниз и плоскими пальцами.
Положите указательный палец здоровой руки на большой палец со стороны среднего пальца.
Попробуйте переместить средний палец к большому, используя противоположную руку, чтобы сопротивляться движению.
Держите ладонь и предплечье ровно на столе на протяжении всего упражнения.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Отведение

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя