Отведение плеча при помощи гимнастической палки
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вытянуты вниз, в руках палка, хват широкий.
Помогите себе одной рукой, отводя вторую руку в сторону.
Не округляйте спину и не поворачивайте тело.
Осторожно контролируйте движение, вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Отведение
Назначение:
Функциональная практика
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая