Отведение плеча при помощи гимнастической палки

84 просмотра
Для экспертов:
Описание

Стоя, ноги на ширине бедер, руки вытянуты вниз, в руках палка, хват широкий.
Помогите себе одной рукой, отводя вторую руку в сторону.
Не округляйте спину и не поворачивайте тело.
Осторожно контролируйте движение, вернитесь в исходное положение.

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Плечевой пояс, Плечо

Движение:

Отведение

Назначение:

Функциональная практика

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Палка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая