Сопротивление отведению/приведению плеча (двустороннее), (уровень 2), лежа на спине
Описание
Лягте на спину, подставив ноги под шведскую стенку и лапшу под бедрами.Опустите голову обратно в воду и держите тело ровно.
Держите по веслу в каждой руке.
Быстро разведите руки в стороны.
Потянитесь над головой, держа руки на поверхности воды.
Быстро верните руки в стороны, преодолевая сопротивление воды при движении в каждом направлении.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Плечевой пояс, Руки
Движение:
Приведение, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию