Приводящие мышцы бедра растягиваются, при поплавке стопы, стоя
Описание
Встаньте прямо, прислонившись к стене.Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположную ногу.
Поместите надувной круг под подошву ноги.
Держа спину прямо, медленно поднимите ногу в сторону.
Задержитесь в этом положении, чувствуя растяжение на внутренней стороне ноги.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувной круг - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой