Отведение плеча до 90° с помощью плавучести (одностороннее), (уровень 1), стоя
Описание
Встаньте прямо, поставив стену сбоку и опустив воду на глубину плеч.Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположное плечо.
Повернув ладонь вперед, медленно отпустите руку в сторону к поверхности воды.
Не горбитесь.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Руки
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка, PROM
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой