Высвобождение мягких тканей в пространстве перепонки большого пальца с ассистом

Сядьте прямо на устойчивый стул или инвалидную коляску, поддерживая спину и поставив впереди стол на уровне локтя.
Убедитесь, что обе ноги поставлены ровно.
Ваш ассистент может помочь вам положить предплечье и кисть на стол, а затем стабилизировать вашу руку в свободном «рукопожатии».
Убедитесь, что ваше запястье как можно более прямое.
Используя плоские пальцы другой руки, ассистент должен мягко помассировать от центра ладони к мясистой части ладони ниже большого пальца.
Затем ассистент может поднять и откатить большой палец от ладони, чтобы увеличить ширину руки.
Нанесите легкий крем перед массажем на нежную кожу.