Прыжки в разных направлениях
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер, линия на полу.Согните ноги в коленях.
Перепрыгните вперед через линию, используя руки, чтобы подтолкнуть себя вверх.
Приземлитесь спокойно с согнутыми коленями.
Прыгните назад через линию, используя руки, чтобы поднять себя, и приземлитесь с мягкими коленями.
Затем прыжок влево, а затем вправо, используя ту же технику.
Продолжайте прыгать вперед, назад и из стороны в сторону.
Специализация:
Неврология
Регион:
Все тело
Движение:
Отведение, Боковое сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Функциональная практика
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
С поддержкой, Мяч для стабилизации, Игрушки
Поддержка:
С поддержкой, Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя