Прыжки в разных направлениях

Встаньте, ноги на ширине бедер, линия на полу.
Согните ноги в коленях.
Перепрыгните вперед через линию, используя руки, чтобы подтолкнуть себя вверх.
Приземлитесь спокойно с согнутыми коленями.
Прыгните назад через линию, используя руки, чтобы поднять себя, и приземлитесь с мягкими коленями.
Затем прыжок влево, а затем вправо, используя ту же технику.
Продолжайте прыгать вперед, назад и из стороны в сторону.