Укрепление приведения бедра, подъем прямой ноги, лежание на боку (верхняя нога впереди); 02
Описание
Лягте на пораженный бок, скрестив верхнюю ногу перед собой.Держа нижнюю ногу прямой, поднимите ее вверх к потолку.
Контролируйте движение обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Приведение
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя