Плечевые отводящие мышцы надостной мышцы вытягивают за спину, в положении стоя; 01
Описание
Заведите пораженную руку за спину и возьмитесь за запястье другой рукой.Осторожно протяните руку через спину, пока не почувствуете растяжение в верхней части плеча.
Это должно казаться легкой растяжкой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Медиальное вращение, Приведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя