Изометрическое приведение бедра – средний диапазон (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Подойдите к краю инвалидной коляски.
Поместите мяч среднего размера между коленями и возьмитесь за колесные диски.
Если возможно, сядьте в инвалидную коляску прямо.
Когда будете готовы, сожмите колени в сопротивление мяча.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.