Отводящие бедра подвздошно-большеберцовые бандажи растягиваются, ноги скрещены, стоя; 02
Описание
Скрестите здоровую ногу над пораженной ногой.Вытолкните пораженное бедро в сторону, отклоняясь от него, удерживая грудь приподнятой.
Вы должны почувствовать это растяжение в боковой части бедра и вниз по боковой части бедра.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Боковое сгибание, Приведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая