Стоячие осадки TRX; 01

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Возьмитесь за ручки в каждой руке и сделайте шаг назад.
Сохраняйте прямую линию от головы до ног на протяжении всего этого движения.
Поворачиваясь с носков, контролируемо падайте вперед, поднимая руки над головой.
Ладони должны быть обращены вперед.
Стремитесь достичь прямой линии, проходящей через руки и тело.
Вернитесь в исходное положение, надавливая вниз руками.