Разъединение над головой с удержанием — средний диапазон (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Оберните эспандер вокруг рук под натяжением.
Поднимите руки над головой ладонями вперед.
Когда будете готовы, держите туловище вертикально, а затем разведите руки в стороны, выпрямив локти под сопротивлением ленты.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.