«Подтягивания» широчайшей мышцы спины/укрепления бицепсов, хват сверху; 01

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Используя хват сверху, повисните на руках, полностью выпрямив тело.
Оттягивая лопатки назад и вниз, тяните тело вверх, пока штанга не коснется груди.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Руки, Спина, Ампутация ниже колена, Локоть, Плечевой пояс

Движение:

Приведение, Сгибание, Ретракция

Назначение:

Сила - Вес тела

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Вис

Оборудование:

Турник

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная