Укрепление приведения пальцев шпаклевкой

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул прямо.
Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх, выпрямив запястье и расслабив пальцы.
Поместите шпаклевку между пальцами.
Плотно сожмите пальцы о шпаклевку, держа пальцы прямыми.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Приведение

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Стол, Тренажеры Thera-Band

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная