Разъединение над головой с удержанием (инвалидная коляска)

36 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Оберните эспандер вокруг рук под натяжением.
Поднимите руки над головой ладонями вперед.
Когда будете готовы, держите туловище вертикально, а затем разведите руки в стороны, выпрямив локти под сопротивлением ленты.
Руки должны оставаться близко друг к другу.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Плечевой пояс

Движение:

Приведение

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Эспандер, Инвалидная коляска

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя