Грушевидная мышца/растяжка ягодичных мышц, кросс-боди, сидя

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул.
Скрестите пораженную ногу на другой ноге.
Руками подтяните колено пораженной ноги вверх к противоположному плечу.
Вы должны почувствовать растяжение в верхней части ягодиц.
Задержитесь, а затем расслабьтесь.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра

Движение:

Медиальное вращение, Сгибание, Приведение

Назначение:

Растяжка - статическая, Растяжка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Регулируемый массажный стол / кровать

Заболевание:

Частичное повреждение спинного мозга, Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая