Растяжка грушевидных мышц/ягодиц, поперек тела, сидя полулежа
Описание
Сядьте прямо на кровать с опорой на спину.Согните пораженную ногу по направлению к себе.
Скрестите ногу на другой и поставьте ступню на кровать.
Подтяните колено к противоположному плечу.
Вы должны почувствовать растяжение в ягодицах.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Неврология
Регион:
Бедра
Движение:
Медиальное вращение, Приведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая