Выталкивающая сила плеча сопротивление (односторонняя), от 90°, стоя
Описание
Встаньте прямо, поставив стену сбоку и опустив воду на глубину плеч.Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположное плечо.
Держите поплавок с гантелями в руке, вытянув руку в сторону на поверхности воды.
Держа локоть прямо, быстро толкните гантель под водой к бедру.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Плечевой пояс, Руки
Движение:
Приведение
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувные гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды