Отводящие бедра подвздошно-большеберцовые бандажи растягиваются, нога оторвана от стола сзади, лежа на боку; 01
Описание
Лягте на бок близко к краю кровати.Ваша спина должна быть у края кровати.
Согните нижнюю часть колена.
Держа верхнюю ногу прямо, отведите ее назад так, чтобы она свисала с края кровати.
Постепенно постарайтесь опустить верхнюю ногу вниз, чтобы увеличить растяжку.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание, Приведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя