Равновесие, на одной ноге, по диагонали к полу

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Начните с положения стоя с весом на пораженной ноге.
Наклонитесь вперед в талии и вытяните другую ногу назад.
Потянитесь противоположной рукой к внешней стороне пораженной стопы.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра

Движение:

Разгибание

Назначение:

Растяжка - динамичная, Растяжка, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Сложная