Равновесие, на одной ноге, по диагонали к полу
Описание
Начните с положения стоя с весом на пораженной ноге.Наклонитесь вперед в талии и вытяните другую ногу назад.
Потянитесь противоположной рукой к внешней стороне пораженной стопы.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Движение:
Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная