Равновесие, на одной ноге, глаза закрыты, на поролоновой подушке
Описание
Наступите на центр балансира.Согните здоровую ногу так, чтобы балансировать только на пораженной ноге.
Закройте глаза и постарайтесь удерживать это положение как можно дольше.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Балансировочная подушка
Сложность:
Сложная