Подъем на носок при помощи дополнительной опоры
Описание
Стоя на одной ноге, держась за опорную поверхность.
Сохраняя равновесие, поднимитесь на носок и задержитесь в верхней точке.
Контролируйте движение, вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Неврология, Опорнно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология, Опорнно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая