Хоппинг, сетка 3x3

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте на больную ногу в центре квадрата.
Убедитесь, что вы не опираетесь поднятой ногой на ногу в стойке.
Прыгайте вперед на клетку впереди, а затем обратно на центральную клетку.
Продолжайте прыгать по разным квадратам, всегда возвращаясь на центральную клетку после каждой из них.
Специализация:

Педиатрия

Регион:

Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание, Сгибание стопы

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Сила - Вес тела

Специализация:

Педиатрия

Позиция:

Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток

Сложность:

Сложная