Хоппинг, сетка 3x3
Описание
Встаньте на больную ногу в центре квадрата.Убедитесь, что вы не опираетесь поднятой ногой на ногу в стойке.
Прыгайте вперед на клетку впереди, а затем обратно на центральную клетку.
Продолжайте прыгать по разным квадратам, всегда возвращаясь на центральную клетку после каждой из них.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила - Вес тела
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Сложная