Хоппинг, сетка 3x3
Описание
Встаньте на больную ногу в центре квадрата.Убедитесь, что вы не опираетесь поднятой ногой на ногу в стойке.
Прыгайте вперед на клетку впереди, а затем обратно на центральную клетку.
Продолжайте прыгать по разным квадратам, всегда возвращаясь на центральную клетку после каждой из них.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Сложная